最近参与熊猫书院《十个月提升自己》第三期的读书活动，每周阅读一本图书。7月开始，今天恰好是第一周的最后一天，第一本书也已阅读完成。本文主要是想通过思维导图的方式和大家分享美国著名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士的《自控力》一书。

下面分享给大家：

每天成长一点，遇见更好的自己！